[wonderplugin_slider id=”172″]

ÉTREND, EMÉSZTÉS és TÁPLÁLKOZÁS

16 előadásból álló tanfolyam

Optimális táplálkozás és egészség elősegítése kiegyensúlyozott étrenden, emésztésen és ételeken keresztül

„Az étrend részét képezi minden, amit az érzékelés bármely területéről, bármely érzékszerven, az elme és az intellektus bármely állapotán keresztül bejuttatunk a szervezetbe.” (Maharishi Mahesh Yogi)

E tanfolyam keretében mélyreható és gyakorlati ismereteket szerzünk arról, hogy a megfelelő étrend, emésztés és táplálkozás révén hogyan segítsük elő a jó egészségi állapotot.

Megtanuljuk, hogy a fiziológiai állapotunknak és az évszakoknak megfelelően hogyan állítsuk össze étrendjünket, továbbá hogy a megfelelő emésztés hogyan segíti elő az optimális tápanyagfelvételt és egészséget.

Mélyreható ismereteket szerzünk a legmegfelelőbb étrendről és étkezési szokásokról, amelyek révén elősegíthetjük a tökéletes egészség, a boldogság és a hosszú élet kialakulását.

Megismerjük, hogy a három dósa (a fiziológiai folyamatokat irányító alapelvek) egyensúlyba hozásához milyen étrendi ajánlásokat érdemes követni, továbbá megtanuljuk a Maharishi-féle Védikus Egészséggondozásban ismert néhány ízletes étel receptjét és elkészítési módját is.

A tanfolyam keretében többek között az alábbi témakörökkel foglalkozunk:

  • a táplálkozástudomány főbb elvei,
  • az étel jellege és főbb minőségei,
  • az étel feldolgozása,
  • emésztés és anyagcsere: ezek egyensúlyi és egyensúlyhiányos állapotai, valamint ez utóbbiak megszüntetése,
  • az ételek mennyisége és kombinációi,
  • a környezet hatása az ételek feldolgozására és megfelelőségére,
  • a táplálkozásra ható napi és évszakok szerinti ciklusok,
  • az életkor és az egészségi állapot figyelembe vétele az étrend meghatározásakor,
  • az emésztés és az anyagcsere fiziológiája,
  • az étrend és az emésztés kapcsolata a magasabb tudatállapotok kialakulásával.

A TANFOLYAM FELÉPÍTÉSE

13 lecke. Alkalmanként kb 1,5 óra.

RÉSZVÉTELI FELTÉTELEK
Jóváhagyás a tanfolyamot tartó TM-tanár(ok) és a Maharishi Védikus Tudománya Alapítvány részéről.
TANFOLYAMDÍJ

Online: 50.000 Ft/fő
Fizikai helyszínen: 60.000 Ft/fő

JELENTKEZÉS

A TM-tanárodnál kell jelezni, ha szeretnél a tanfolyamon részt venni.

A Bhagavad-gítá

Maharishi magyarázataival

 

Maharishi a védikus irodalom „zsebkönyvének” nevezte a Bhagavad-gítát és azt mondta róla, hogy a benne foglaltak tartalmazzák a védikus irodalom teljes tanításának a lényegét.

A Bhagavad-gítá megrendelhető a Vaszistha Kiadó honlapján. 

Megrendelem!

You have Successfully Subscribed!

Pin It on Pinterest